水果罐头有营养吗？水果罐头打不开怎么办

水果罐头中也含有维生素、植物纤维等营养成分，与新鲜的水果蔬菜比较类似，吃起来香甜可口，可以说是非常的享受，让人吃了一次还想继续品尝的一种美食。那水果罐头里的水能喝吗？相信大多数友友肯定是喜欢喝的，谁能对甜品那么抗拒呢！

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水果罐头适量食用是有营养的。水果罐头中也含有维生素、植物纤维等营养成分，与新鲜的水果蔬菜比较类似，但是含量上稍微差一些。在生产加工过程中并不会流失特别多，因此适当吃还是有益身心健康的。

水果罐头含有较高的糖分，吃水果罐头会使糖分的吸收率大大增加，可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升。同时由于能量较高，有可能导致肥胖。所以建议适量食用水果罐头。

水果罐头打不开需要使用热水浸泡，将水果罐头放入热水中，等待罐头瓶加热后，再尝试打开罐头，或者轻轻拍打罐头瓶底部，利用冲击力使罐头盖和罐头瓶缝隙增加，还可以用小刀或者利器将罐头盖和罐头瓶撬出一个缝隙，即可轻松打开。

1、热水浸泡

水果罐头打不开需要使用热水浸泡，水果罐头打不开是因为罐头瓶内的气压小于罐头瓶外的前，将水果罐头放入热水中浸泡一会，罐头瓶温度升高后，罐头瓶内压强升高，即可轻松打开。

2、拍打底部

水果罐头打不开可以拍打其底部，将水果罐头倒置过来，然后慢慢拍打水果罐头瓶底，利用水果罐头中的水果冲击力，逐渐增加罐头盖和罐头瓶缝隙，再用力拧动瓶盖即可。

3、利器撬开

水果罐头打不开可以使用利器撬开撬开，取一个利器然后慢慢敲到罐头盖和罐头瓶之间的缝隙，注意不能用力过度，当空气进入水果罐头中后，然后轻轻拧动瓶盖就可以打开了。

水果罐头里的水一般是可以喝的，能补充对人体的营养需求，但不建议大量饮用，水果罐头里的水可能保存时间过长，出现变质的情况，当中也含有大量的添加剂、糖分等物质，不要给患有糖尿病、肠胃不适、孕妇等人群饮用。

水果罐头正常情况下是可以喝的，当中蕴含着不同水果的营养元素，可以补充人体的营养需求，但不建议喝太多，水果罐头里的水保存的时间过长，可能会出现变质的情况，对健康会造成影响。

水果罐头里的水，当中含糖量比较高，而且还含有大量的添加剂，适量喝罐头里的水，不会有什么影响，但如果经常喝，或大量喝会给肠胃造成不适，可能会出现拉肚子、发胖等不良症状。

像患有糖尿病、肠胃不适等人群，若是喝了水果罐头里的水，可能会使病情加重，其实也不适合给孕妇、过敏体质等人群喝，会降低抵抗力，也可能会出现身体不适等现象。